ママの様子

つわりが始まるママも!

熱っぽかったりダルかったり風邪みたいな症状や、イライラして感情が不安定になりがちに・・・

4~7週のころから吐き気やムカつきなど、つわりが始まるママもいます。つわりの原因ははっきりしておらず、急激に変化するホルモンの状態にからだがついていけずに起こるという説もありますし、精神的なストレスがホルモン分泌に影響を与えるという説もあります。人によってつわりの症状は様々です。

妊婦さんの50~80%がつわりを経験していますが、体調の変化が全くない人もいます。早い人は生理が来なくなると同時につわりの症状が起こることもあります。朝起きてから胃のムカつきや吐き気が出る人もいれば、急に食べ物の好みが変わったり、甘いものしか食べられなくなったりと偏食になる人もいます。

『匂いをかいだだけで気持ち悪くなりご飯も食べられない・・・おなかの赤ちゃんは大丈夫なの?』と不安になるママも多いと思いますが、赤ちゃんを産む為の第一関門と考え、この時期を乗り越えましょう!

葉酸は妊婦さんに必要不可欠

葉酸はビタミンB群の1種で、タンパク質や遺伝子を作るのに欠かせません。通常時だとあまり不足することのない葉酸ですが、妊娠中は約1.5倍の量(1日0.4mg)が必要だと言われています。

そのため意識して摂らないと葉酸不足になることが… 赤ちゃんの正常な発育に葉酸は必要不可欠です。

葉酸はブロッコリーやほうれん草に多く含まれており、サプリメントも販売されています。産まれてくる赤ちゃんのためにも葉酸は積極的に摂りましょう。

お肌が乾燥してかゆい!

乾燥してかゆいと感じるのは中期や後期にも見られるトラブルですが、実はほとんどのママが2ヶ月でかゆみを経験しています。かゆみを感じたら、お肌に必要な油分や潤いまで奪ってしまうような刺激の強い石鹸やクレンジング剤を使うのは避けましょう。スキンケア商品も、お肌に刺激の少ない、しっかりと保湿効果のあるものを選ぶことをおすすめします。

✿ママの体調✿

・月経が止まります。

・早い人はつわりが始まります。

・からだがだるく、熱っぽい感じがする方もいます。

・においに敏感になることがあります。

・何を食べても気持ち悪くて吐き気がする方もいます。

・急に食欲がなくなることがあります。

・つばがやたらと出ることもあります。

・便秘になりがちです。

・ひどいめまいや立ちくらみを感じることがあります。

・時々貧血でクラクラすることがあります。

・精神的に不安定になりやすいです。

✿ママのからだ✿

・バストが張ったり、チクチクすることがあります。

・乳頭が黒ずむ方もいます。

・子宮が少しずつ大きくなり、張りや違和感を感じることがあります。

・頭痛や関節痛などからだのあちこちに痛みが出ることがあります。

 

✿この時期のママへのアドバイス✿

・産婦人科へ行きましょう。

・たばこは赤ちゃんの成長を阻害してしまうのでやめましょう。

・お酒は飲まないのがベストです。飲む方は先生に相談しましょう。

・飲み物はカフェインレスをおすすめです。

・薬の服用は先生に相談しましょう。

赤ちゃんの様子

どんどん赤ちゃんの姿へ!

最初の赤ちゃんはほんの1.5mmしかなく、尻尾も生えています。「胎のう」という袋のなかで、すくすく大きくなり、徐々に尻尾がなくなって赤ちゃんらしくなっていきます。目、耳、口もできてきます。

✿赤ちゃんの大きさ✿

・体重約4g、身長約1.5mm

・2頭身

✿赤ちゃんの成長✿

・臓器の分化が始まります。

・胎盤のもとになる組織が作られます。

・目、耳ができ始めます。